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여름철 과일의 효능 1탄
이 름
캔모아
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조회수 : 1577, 날짜 : 2013/06/21 17:15
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축축 쳐지고 지치는 무더운 여름철! 기운 나는 제철 여름과일로 힘차게 보내세요.

대표적 여름과일인 수박과 참외의 효능

1. 수분과 비타민C가 다량 함유되어 있어 여름철 더위와 갈증을 해소해줍니다.

2. 갈증해소와 더불어 이뇨작용을 도와 적당한 몸속의 수분조절을 유지하는 역할을 합니다.

3. 섬유질이 다량 함유되어 있어 장운동을 활발하게 해주어 변비에 도움을 줍니다.

4. 비타민이 다량 함유되어 있어 피부미용에 도움을 줍니다.

5. 수박껍질로 팩을 하면 햇볕에 그을린 피부를 진정시켜주는 효과가 있습니다.

단, 수박과 참외는 찬 성질의 과일로서 한 번에 많은 양을 섭취하면 배탈의 염려가 있습니다. 특히 몸이 차가우신 분들은 적당히 섭취하시는 것이 좋습니다.

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